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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34' m8 [/ m" z6 V: _. F 但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41# O2 N( u4 K" X( N, d. W 反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01 4 S# g) `% H' A1 x: b) |" x3 V锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 ( r4 _( P- W8 ?6 [/ c: K: h8 {不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 0 e; f: l: {7 P冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 l0 m0 q' z, s7 I! ^ 要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22( ]/ }/ Q9 d+ _/ ^+ _ 反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26- ~- z3 Z/ D3 M1 q. i8 Z 这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54& _. W+ M6 F, Y' T 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59* E2 ]9 z; j: Z$ U$ o 冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 & R2 n' ^4 h, K8 t/ {, ]天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 , f- T p+ {. J$ K( W9 G% v) f: h: R0 q冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 ' ~" t* D1 P& X也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 & L4 N$ l9 g' f" b2 F" w1 F+ P+ A冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:401 m- N- { I3 J$ T# N7 x& C 虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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