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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 02:03 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-17 16:38; v& D. n. b+ w! `' n4 A3 U! v
天不冷也不锻炼,每天都睡不够没有体力去锻炼了
- l5 U: x" J6 k9 h9 [& J
睡不够的时候真的连抬手都费劲,哪还有力气锻炼啊,平时也这样,能多赖会儿床就不想动
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发表于 2026-1-18 05:56 | 显示全部楼层
感觉越是天气冷越想要锻炼,觉得已经形成习惯了非常喜欢的事情了
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发表于 2026-1-18 05:56 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41& w, @/ A; o1 H) n, R
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少

3 e6 u: j* \6 r6 Y0 |. I3 N3 e. {这个减少了也是属于正常现象了,只要对自己的身体好就行了呢 。
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发表于 2026-1-18 05:57 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41( N& [# G7 n2 d4 n4 f( A6 _: v
室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
" ^6 }+ d5 _; [4 ]0 g
只要能够起到锻炼的效果,无论是室内还是室外都是非常不错的选择了
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发表于 2026-1-18 06:17 | 显示全部楼层
天冷确实影响动力,尽量室内替代户外,保持运动频率,不然过完年又该后悔了
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发表于 2026-1-18 06:26 来自手机 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18
0 T0 {. _* X5 @- I" `/ N外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧

0 T, i& E( n2 D: Y: [2 g9 t# B这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
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发表于 2026-1-18 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01+ A2 B1 N* E8 d/ F6 @0 E% J
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
5 Z! m! c, x& _9 U0 O
那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
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发表于 2026-1-18 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
这个就是天气暖和的时候,我也不锻炼了,因为我没有那个时间
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发表于 2026-1-18 11:58 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-18 02:03
8 r$ O, m; m+ `, D0 o& g2 q冷天坚持锻炼确实难,但这状态稳还能顶得住,挺厉害的,偶尔一冷就容易犯懒不想动 ...
+ [2 X: A. P2 @
天寒地冻还咬牙动两下,这份定力比暖气还暖,偶尔犯懒也正常,别跟自己较劲
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发表于 2026-1-18 11:58 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41, j0 s# c; d* c
天天这么的冷,根本不想出门的呀,所以也是宅家里来的呀。
7 s4 E; b$ p# {3 {- R& I5 A  @  \
天寒地冻窝着确实舒坦,但偶尔裹紧羽绒服出去跑两圈,反倒比窝着更提神
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发表于 2026-1-18 11:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:33
) x2 y: S! j, `$ A. {4 \这个运动这个事情呢,还是需要能够坚持下来,就还是挺不错的
& K( E  u0 b+ ^) Z# @: ~
冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-17 09:11& W# q" z$ g) |
今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以

. L- \( ]* }- {也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-17 18:30
% h, g) C  Q1 G! ]% _. w! x. G" n天冷还能保持这个节奏,看来已经养成习惯了,不容易

  E) `( C4 b2 z( [! T" R+ e( Y" |冷是真冷,但跑完这圈汗一出,反而觉得挺爽的,习惯这玩意儿还真靠堆
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:418 F( j0 R0 R3 [# c  f4 G$ B0 T
室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择,可以继续维持锻炼习惯

( c, G" a5 `* I" r$ a冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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发表于 2026-1-18 12:44 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
- I  M' L$ C( J4 Q这个室内的话要有条件才有运动的呀,我反正是行不通的呀

# C# ~$ R$ d  H7 \+ I室内没条件确实难坚持,也是天天躺着不想动,冷得跟个咸鱼似的
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