天冷了，你还会坚持锻炼吗？

思维认知 · 发表于 2026-1-18 02:03

shunlifeiup 发表于 2026-1-17 16:38
( f. C, ^. K3 R0 z: ?天不冷也不锻炼，每天都睡不够没有体力去锻炼了

睡不够的时候真的连抬手都费劲，哪还有力气锻炼啊，平时也这样，能多赖会儿床就不想动

cwx1994 · 发表于 2026-1-18 05:56

感觉越是天气冷越想要锻炼，觉得已经形成习惯了非常喜欢的事情了

cwx1994 · 发表于 2026-1-18 05:56

江南一起发表于 2026-1-17 12:41, C) i: ~+ E C6 e; _) M: T. N
冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

这个减少了也是属于正常现象了，只要对自己的身体好就行了呢。

cwx1994 · 发表于 2026-1-18 05:57

whywhy 发表于 2026-1-17 12:414 p( V! h0 b0 u5 ]. s
室内运动也是挺好的，保持运动习惯最重要

只要能够起到锻炼的效果，无论是室内还是室外都是非常不错的选择了

bai · 发表于 2026-1-18 06:17

天冷确实影响动力，尽量室内替代户外，保持运动频率，不然过完年又该后悔了

yb454553 · 发表于 2026-1-18 06:26

海棠无香发表于 2026-1-17 07:18
. M7 w& {+ y7 c; S0 W' F& C0 l外面还是冷了点，不出去了，等天暖和了再继续吧

这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了

yb454553 · 发表于 2026-1-18 06:27

飞舞倾城发表于 2026-1-17 09:01- ]' u, m) d$ R( W+ @3 c
锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

那说明你还是有时间的呀，而且还是有毅力的，我是没有时间的

yb454553 · 发表于 2026-1-18 06:27

这个就是天气暖和的时候，我也不锻炼了，因为我没有那个时间

令狐雁兰 · 发表于 2026-1-18 11:58

思维认知发表于 2026-1-18 02:032 v: B9 g$ y7 a/ R0 i+ d
冷天坚持锻炼确实难，但这状态稳还能顶得住，挺厉害的，偶尔一冷就容易犯懒不想动 ...

天寒地冻还咬牙动两下，这份定力比暖气还暖，偶尔犯懒也正常，别跟自己较劲

令狐雁兰 · 发表于 2026-1-18 11:58

杨雪儿发表于 2026-1-17 19:412 D& F& l8 d7 s* }9 M2 A
天天这么的冷，根本不想出门的呀，所以也是宅家里来的呀。

天寒地冻窝着确实舒坦，但偶尔裹紧羽绒服出去跑两圈，反倒比窝着更提神

令狐雁兰 · 发表于 2026-1-18 11:59

lantianyun 发表于 2026-1-17 14:33
* h2 U# u+ B6 g- d# Q4 h3 {2 y$ I这个运动这个事情呢，还是需要能够坚持下来，就还是挺不错的

冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透

垂钓园 · 发表于 2026-1-18 12:43

左西右东发表于 2026-1-17 09:112 }7 w ^+ P8 F
今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以

也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情

垂钓园 · 发表于 2026-1-18 12:43

小策发表于 2026-1-17 18:30
7 Z" r5 r. r. C2 h! i5 \7 E; M) c1 b天冷还能保持这个节奏，看来已经养成习惯了，不容易

冷是真冷，但跑完这圈汗一出，反而觉得挺爽的，习惯这玩意儿还真靠堆

垂钓园 · 发表于 2026-1-18 12:43

江南一起发表于 2026-1-17 12:41! _+ J8 Q; [/ M* \3 b
室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择，可以继续维持锻炼习惯

冬天在家练瑜伽挺香的，比躺着强，关键是能坚持下来

垂钓园 · 发表于 2026-1-18 12:44

杨雪儿发表于 2026-1-17 19:41% D9 ] V) G. j4 o( k1 }
这个室内的话要有条件才有运动的呀，我反正是行不通的呀

室内没条件确实难坚持，也是天天躺着不想动，冷得跟个咸鱼似的

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