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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 02:03 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-17 16:38
( f. C, ^. K3 R0 z: ?天不冷也不锻炼,每天都睡不够没有体力去锻炼了
# ~+ i8 i, M# B1 F3 a" f# L/ ~
睡不够的时候真的连抬手都费劲,哪还有力气锻炼啊,平时也这样,能多赖会儿床就不想动
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发表于 2026-1-18 05:56 | 显示全部楼层
感觉越是天气冷越想要锻炼,觉得已经形成习惯了非常喜欢的事情了
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发表于 2026-1-18 05:56 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41, C) i: ~+ E  C6 e; _) M: T. N
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
5 t0 i; f. U* i3 n- d
这个减少了也是属于正常现象了,只要对自己的身体好就行了呢 。
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发表于 2026-1-18 05:57 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:414 p( V! h0 b0 u5 ]. s
室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
+ e6 F. ]4 I4 {- k" H9 o
只要能够起到锻炼的效果,无论是室内还是室外都是非常不错的选择了
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发表于 2026-1-18 06:17 | 显示全部楼层
天冷确实影响动力,尽量室内替代户外,保持运动频率,不然过完年又该后悔了
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发表于 2026-1-18 06:26 来自手机 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18
. M7 w& {+ y7 c; S0 W' F& C0 l外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧

/ D$ R, b* w/ y& D  T这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
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发表于 2026-1-18 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01- ]' u, m) d$ R( W+ @3 c
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去

5 z; ~4 D6 b, Y5 ]' _7 g那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
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发表于 2026-1-18 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
这个就是天气暖和的时候,我也不锻炼了,因为我没有那个时间
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发表于 2026-1-18 11:58 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-18 02:032 v: B9 g$ y7 a/ R0 i+ d
冷天坚持锻炼确实难,但这状态稳还能顶得住,挺厉害的,偶尔一冷就容易犯懒不想动 ...

& k% g" ]- M; ]8 Q天寒地冻还咬牙动两下,这份定力比暖气还暖,偶尔犯懒也正常,别跟自己较劲
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发表于 2026-1-18 11:58 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:412 D& F& l8 d7 s* }9 M2 A
天天这么的冷,根本不想出门的呀,所以也是宅家里来的呀。
% `9 _0 x7 o" G
天寒地冻窝着确实舒坦,但偶尔裹紧羽绒服出去跑两圈,反倒比窝着更提神
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发表于 2026-1-18 11:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:33
* h2 U# u+ B6 g- d# Q4 h3 {2 y$ I这个运动这个事情呢,还是需要能够坚持下来,就还是挺不错的
' x( ~7 y/ W! _1 D& m1 N  Y
冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-17 09:112 }7 w  ^+ P8 F
今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以

1 Y% G/ E' l5 v, X也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-17 18:30
7 Z" r5 r. r. C2 h! i5 \7 E; M) c1 b天冷还能保持这个节奏,看来已经养成习惯了,不容易
) s8 Y3 D' G5 R3 E
冷是真冷,但跑完这圈汗一出,反而觉得挺爽的,习惯这玩意儿还真靠堆
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41! _+ J8 Q; [/ M* \3 b
室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择,可以继续维持锻炼习惯

' u( h! b; {; h) f* G0 @冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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发表于 2026-1-18 12:44 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41% D9 ]  V) G. j4 o( k1 }
这个室内的话要有条件才有运动的呀,我反正是行不通的呀
( h) {4 y; H, x' D
室内没条件确实难坚持,也是天天躺着不想动,冷得跟个咸鱼似的
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