如何做到爱爱一小时以上不泄？

小策

杨雪儿 发表于 2026-1-12 07:47
+ [& [0 }8 ^- Y+ D! E腹肌的话不知道有没有作用，反正起码别人是喜欢的

; ^3 [6 ], x3 w  W. ]$ j" _  C  ?腹肌可能加分，但持久这事儿，关键还得看节奏控制和身体状态吧

小策

奔四 发表于 2026-1-12 13:58
- [  w; T  H- s& }4 a7 U确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！ ...

( @: j/ G2 h: D这话题确实挺玄乎，看半天也没个准信，只能当段子乐呵乐呵了

小策

whywhy 发表于 2026-1-12 11:28
5 ~/ A( A  q) h) u( s别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道

4 P4 u: }/ o& E5 Y1 \- v; r1 h. D硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-1-12 06:18
基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

3 D  v2 T" j# o. T" d2 b1 X" q光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-11 17:34
0 V+ D' o+ B3 e1 D- \8 Q0 ]其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯

身体底子打好了确实不一样，耐力跟上了节奏自然稳得住

蔬菜沙拉

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
我们都是可以跟着尝试一下为好的，相信是可以对我们有更多的帮助的了

5 I& f6 J! h$ X& c% D; E试试先慢后快的节奏，控制呼吸和注意力，实战时别太紧张反而容易超时

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-1-12 13:23
8 E9 K  I- C9 c肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好

% J6 \/ @1 i& D& j; |付出肯定得有，但别光盯着结果，享受过程可能反而更顺

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:22
2 D9 D9 U. t  ^; B6 ]2 @0 k' }这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊

找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:23
硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

5 _' A8 v  s* m$ P/ u# r8 s* ~& {硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

七秒记忆

这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人

七秒记忆

bai 发表于 2026-1-11 06:24
) D9 U% q/ b9 O9 X这腹肌锻炼方法看着有点意思，试试会不会真的管用

# A) Z& o: ?2 d, Y0 T5 S/ P怎么也不能一个小时啊，这样的男人有吗？我倒是很好奇的啊

七秒记忆

猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧

& O5 ^; @4 L6 C. A) q; z. h* [% ]看你们男人的回复，都没有说到正地方啊，我就问一个小时，有没有

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32
1 U, z) H8 v: K) [" T8 Y" d光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

6 Y0 S2 ?5 @0 ?- T1 I9 y这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
3 {$ l1 {) ]8 l' z+ L硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

人到中年啊，身体机能都下降了，又不是年轻的小伙子，但是一个小时，我也不信，呵呵

鱼天下菜

楼主提到的这些，也是要看各人的体质决定的呀，不能乱补