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猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22 " o# E9 K% z+ m8 \1 \凌晨3点才睡觉,感觉好像太晚了吧,这样对身体还是没有什么好处的了。
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百万富豪 发表于 2024-6-15 09:47. @1 y+ [% h+ I: I1 h% u7 b 很少有睡到自然醒的时候,菠菜之后这样的日子就更少了,一般都是6点多就起床了。 ...
yb454553 发表于 2024-6-15 11:547 U; x" T- t2 j7 L 可是我们没有双休啊,这个没有自然醒啊,我好想来一次自然醒
vip088 发表于 2024-6-15 12:58) ?9 ^& M* `% {6 _7 W# ]; U4 H6 U7 ` 我天天都是睡到自然醒。一般凌晨3点睡觉哈哈因为我在家就业
莫扎特06 发表于 2024-6-15 16:261 \8 H V/ Y0 j- J5 q 休息日当然要好好休息了, 肯定是要睡到自然醒了, 休息就要好好休息, 工作就要认真工作。 ...
cwx1994 发表于 2024-6-15 17:49* B" {7 a8 E! r, C# a 我感觉不会,现在已经有自己的生物钟了,到点之后就会起来的呢
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猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22- W8 p5 m6 |7 h+ _ 凌晨3点才睡觉,感觉好像太晚了吧,这样对身体还是没有什么好处的了。
猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22 $ M3 _' ^& [* Z; _7 o( O4 [( o6 E我每一天都是睡觉睡到自然醒的呀。因为我自然醒本身就比较的早啊。我已经不可能睡得很熟,睡得很时间长了。 ...
vip088 发表于 2024-6-15 12:581 t2 Y/ M5 g1 p! R% z& F8 F0 x 我天天都是睡到自然醒。一般凌晨3点睡觉哈哈因为我在家就业
dollar 发表于 2024-6-15 12:18" Q6 e5 M; K' _% t+ I1 G 对的休息一下就应该充分放松,睡觉也是要睡饱了再起
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