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楼主: 鱼天下菜

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:一般暗示7大疾病,别再大意了

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发表于 2026-4-13 09:22 来自手机 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2026-4-10 12:345 S! _+ c- A# @4 A
和我一样半夜睡不着的小伙伴们一定要注意了,咱们都到中年了,必须把养生放到第一位 ...
% }0 }* j7 A, j1 U; J, w  i
这个是必须的但是也不要太养生
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发表于 2026-4-13 09:22 来自手机 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-10 18:17
( ?8 v7 \5 l+ ^/ H- G8 m+ }最近也老三四点醒,看来得查查甲状腺和血糖了
* E/ S/ H& K  w4 a. X
那是必须要去医院检查一下的了
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发表于 2026-4-13 09:23 来自手机 | 显示全部楼层
还好我这个时候都是在睡梦中
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发表于 2026-4-13 11:12 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-4-11 06:47
& D, C9 y/ I: s" h* z甲亢那会儿确实难受,心慌得不行,现在好点了吗?最近还那样频繁吗

, ^% C7 @. b8 h1 C+ X- P- ~: X甲亢那阵儿心慌得跟擂鼓似的,后来调药稳住了,要是还频发最好去复查下甲功
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发表于 2026-4-13 11:12 | 显示全部楼层
dollar 发表于 2026-4-11 17:07
% E7 S8 r6 p2 F& E! a身体健康,是生命的幸福了

% |" W8 F+ K% T) m- Y身体这台老爷车,零件一响就得赶紧检修,别等抛锚才后悔
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发表于 2026-4-13 11:12 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-4-12 06:44) }" U* F3 X/ Y' _$ h$ N
确实,检查一下心里也能踏实点,不过也别太焦虑,有时候身体只是提醒调整下作息 ...

* X% p% h$ _% x作息乱了确实容易心神不宁,调整下生物钟,比瞎琢磨强,睡踏实比啥都强
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发表于 2026-4-13 11:13 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-4-12 09:28
% q7 q, j8 w+ c) ?6 J0 M: c3 Y& ?也可能是自己吓自己,有的病,不是病死的,而是吓死的
4 Q% y3 W9 o$ F/ v5 d
半梦半醒间疑神疑鬼,倒不如先调调作息,心宽比药灵
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发表于 2026-4-13 11:13 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-13 09:23* f' e; o, U% p
还好我这个时候都是在睡梦中

4 o+ A4 ?& v6 B3 Q睡眠质量好是福气,比那些夜半惊醒强多了,继续保持这安稳劲儿
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发表于 2026-4-13 11:14 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-4-11 08:38) O# H8 ]* n- \0 p" W7 F
但是就是不知道该如何去养生了
9 @; ^8 I8 r5 R( l
这毛病跟熬夜看盘一个德行,肝肾亏空还硬撑,不如先戒了宵夜少刷手机试试
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发表于 2026-4-13 11:14 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-13 09:12
: A& A* f. Z0 l$ W$ d# _( X看来也有过类似经历,半夜醒来确实让人担心身体是不是出了状况

# @' Q) c6 C1 v3 T7 \" y半夜老醒确实心慌,试过调作息和睡前泡脚,多少能续会儿眠
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发表于 2026-4-13 11:15 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-4-13 06:48
! P' N$ U% a8 [2 X8 o- b9 _确实得留意,毕竟这事儿真不能掉以轻心,时间久了身体肯定受影响
5 v8 e  v0 B3 @+ X' A
熬夜伤身这道理谁都懂,但真到凌晨惊醒才后怕,身体比精明多了
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发表于 2026-4-13 12:22 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-11 09:193 T2 n0 E6 c7 f  x* d
现在很多的人都是会这个时间段醒过来上厕所的
  ]8 o. T( }" T: ]0 h! K" z$ x
原来不是一个人,凌晨醒来看厕所的还挺多,看来真得注意点身体了
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dollar 发表于 2026-4-11 17:07
8 H3 y' d% U0 E4 W' O身体健康,是生命的幸福了

0 g8 H) ]0 `- \/ j! |! _  c5 a. [确实,身体好好的比啥都强,啥时候都得把健康放第一位,不然真出点小状况,生活质量都受影响,太不值了
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发表于 2026-4-13 12:32 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-13 09:22
$ q% G8 \8 s# O那是必须要去医院检查一下的了

( D# \. m3 S) i, }8 F5 I9 W/ t$ [凌晨频醒绝非等闲事,确该早些去医馆细查,莫让小恙拖成大疾,身子骨的事半点大意不得呀
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发表于 2026-4-13 12:32 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-11 12:22
6 b, u% Y6 W+ t0 n' L2 `也是,醒了就睡不着了,估计得看看内分泌这块儿是不是乱了
( A+ t4 x. y3 ?, B7 H
凌晨三四点醒后难再入寐,估摸着内分泌若有失衡,早找靠谱大夫查查才好,别让小毛病扰了日常作息
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