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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:305 H$ r" I' V; J) S' x 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18! \! T, M4 T/ z. o 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:205 R% d1 D% W, F' _' e7 p 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:032 T4 l6 w& k$ ] 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 9 b9 K8 M3 x) c+ {0 a吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 , ]# B2 f; g; d k& L锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20+ a: |$ B6 ^7 z& j; i+ ^ 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 ; k- H, U, q' C" p锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 }8 J2 `8 g* w! [) h0 d! }只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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