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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30- a. m0 T, [7 ~) }9 C' m 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 ]! S" O! x) n0 k( U0 L5 l" v* t只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20/ V; \4 l+ p3 O* G0 i% A 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03# @ ~# k; l+ L3 z6 q ] 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 . A. D/ U( e' Z: X; ]吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:306 {$ n4 Z3 s" ~ 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20, x5 E% H8 e7 p, F w; [$ W1 P( y 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:307 y g" T) X( r# [& |( W: [$ ]. x 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 i/ H3 f# [# F0 s3 x 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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