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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59. [' R5 G# Z8 k% S2 r O2 F 其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 $ N! a# S4 I9 p ?* R$ m( u确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 6 N, h! D2 G4 S7 C" f& x其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 + t* ^1 v8 U$ i, i晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36% F# c% ?2 K; L* @: } 喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19( H5 r2 z, M" H- w 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13( K, Y9 N/ g" |1 G" d( {' @7 V 这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41 / d# ]; a3 g) m+ |) D7 t: x" t一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09 + B( _" I' M) ?看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41 R! m L/ n" I/ V+ \) u% w 身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32+ V2 U5 G4 ?% ~ a8 D 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 7 g5 G/ ^8 W+ C# L多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47; R5 B- O; y. x4 c9 [2 e s6 t/ y: D 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12( i: W+ M3 R K 别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19) r/ l& e4 r5 t' w% v7 y. s 作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
