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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-17 08:52 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2026-1-15 10:027 U; Q' s- D4 q& d
这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠

" n; [& ?! c5 D6 u& e) `有的老人说自己失眠睡不着,白天睡的太多了啊,一会儿一觉的,晚上能睡着吗
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发表于 2026-1-17 08:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:43
0 u8 `( O& v& X是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了

& F( s+ G6 q" v失眠的时候不多,前一段时间流感了,一宿一宿的咳嗽,三天晚上没睡好,后来买的氯雷他定,吃了睡了一宿,太舒服了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
经常失眠的呢,也是很无奈了,真的是难搞了,这个难受了,郁闷的了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
. M# x! p1 `: l% U2 s+ g反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
/ ~  |* @4 a4 A  b) Q1 T& v! ?0 C
确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧,确实是比较艰难的感觉的!
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发表于 2026-1-17 09:10 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42, N- w4 p% O- l9 T' E& l1 s
遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
: {- \) F) ~/ @3 C4 s3 c9 P
是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!
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发表于 2026-1-17 11:59 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
3 d8 H8 _! E0 L9 H7 X5 R  p偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。

5 F( w7 P4 ]  N' D  o8 I琐事扰心时,倒杯茶看它沉浮,睡意常比执念先来
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
4 U' n0 G/ r8 \' t9 J3 S这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。

5 R4 @1 y7 n' m; F) b9 G生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-16 06:19  F- A" L  `' s3 g* O( M, c" g2 v1 b
是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
8 z4 `- W' T4 d- o" h+ U
琐事像场小雨,下在心头不痛快,但总得等云自己散了才能睡踏实
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
. ?" q- j" w( F/ M/ I有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的

/ Z! a# V4 K1 N3 N是啊,心情不好的时候确实容易失眠,要学会调节,偶尔放松一下心情可能就能好转
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
" D; b2 o/ f6 p经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
" |4 |7 p/ A1 `- z: h
年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:008 W7 b8 b: d4 |- F  R
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
; _$ K" E0 P/ V: g. H9 ?
生活琐事烦心,比输钱更影响睡眠
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-15 17:54
; z# Y5 g# i( Z  L小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了

) R. Q! J0 y, n' t: @- P" y- X是啊,有时候就是这样,琐事纠缠着脑袋,睡意全无
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
0 Y: L1 z: V5 T! v- @年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
8 M3 a- o# j/ R! ^
年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:086 n3 Q  Y2 t. ^1 O
反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
6 ?5 O- g4 }& T* T! Y
调整心态挺重要的,有时候就是想太多,睡不着也得硬扛过去
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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
$ }' f7 r% r/ a以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
9 t6 X, t6 O1 Q/ u% h
确实,电子设备太多容易干扰睡眠,有时候静下心来反而更容易睡着
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