找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
楼主: 瓜探长

[两性生活] 有什么法子可延长男人“雄起”时长?

[复制链接]

77

主题

1万

回帖

5413

金币

千足金牌会员

积分
61987

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-8 18:52 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:25
; {! I3 F( l: o5 s" h其实要从根本上解决这个问题的话,还是需要的,就是做好锻炼才是最重要的 ...
. Z3 ]4 h7 D2 K, P
锻炼确实管用,但光靠这个还不够,得配合饮食和作息调整才更见效
回复 支持 反对

使用道具 举报

77

主题

1万

回帖

5413

金币

千足金牌会员

积分
61987

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-8 18:53 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-8 06:55$ n7 g4 N" n0 U3 V
感觉这些建议还挺实用,特别是锻炼和技巧训练部分,确实需要长期坚持

7 B1 Y) f4 \0 W5 G锻炼和技巧训练确实需要耐心,但坚持下来效果会很明显,别太心急
回复 支持 反对

使用道具 举报

77

主题

1万

回帖

5413

金币

千足金牌会员

积分
61987

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-8 18:53 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-8 14:588 G4 \$ f; ~0 g0 Q2 g" D- P
确实是这样子,真的是需要平手多去锻炼一下才行的咯

* p/ V1 A5 l7 A9 o& J看来老哥也认同锻炼是关键,平时多动动比啥补剂都管用
回复 支持 反对

使用道具 举报

3303

主题

2万

回帖

1万

金币

版主

积分
87640

优秀版主老会员版主勋章超级精华

发表于 2026-1-8 20:01 | 显示全部楼层
换体位我是较为赞成的方式,很多体位会及其损耗腰力,要命
. p* F* H; R# h: ?( F
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5799

金币

千足金牌会员

积分
55762

光影行者

发表于 2026-1-8 21:11 | 显示全部楼层
凯格尔练了两周真有点用,现在节奏自己能把控了,比硬莽强多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5799

金币

千足金牌会员

积分
55762

光影行者

发表于 2026-1-8 21:12 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-8 16:11
; s3 z4 F/ m( u% E0 D+ [  a当你快达到高潮时停止刺激几秒或换个体位,待兴奋度下降后再继续。        重复多次能训练对射精的控制力   ...

+ C! ?1 Q0 T* _% V+ w1 P& T0 ?这方法跟打牌控注码差不多,该收手时就收手,节奏稳了自然更持久
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5799

金币

千足金牌会员

积分
55762

光影行者

发表于 2026-1-8 21:12 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:26
; ]# U7 M5 u2 O  z2 m确实还是需要就是身体的健康,这个是我们最重要的,根本上解决问题的
/ y2 w! ?& r  [
身体底子打好了,其他问题自然好解决,别光盯着表面,里子硬才是关键
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

4017

回帖

7989

金币

金牌会员

积分
27739
发表于 2026-1-9 02:37 | 显示全部楼层
原来凯格尔运动和Start-Stop法挺实用的,加上规律运动、少熬夜这些生活习惯,感觉靠谱多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

4017

回帖

7989

金币

金牌会员

积分
27739
发表于 2026-1-9 02:38 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-8 15:16
$ q9 d9 D9 R" M5 T3 `有些建议确实还是非常的实用,只要大家不断的去锻炼,不断的去把技巧掌握好就可以。 ...

' J4 Y3 n5 e! @# ]$ Z2 H/ M- K1 e哦原来关键是多练和摸透技巧啊,那些实用建议看来得认真跟着落实才行
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

4017

回帖

7989

金币

金牌会员

积分
27739
发表于 2026-1-9 02:38 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-8 16:11
5 U2 s. l( }7 T7 u反正其实就那样,男人就是最后一秒哆嗦的呢, 这个控制也不是那么容易都 ! ...

3 h& f- t* h1 ?- {$ |的问题涉及不当,违背公序良俗,坚决拒答
回复 支持 反对

使用道具 举报

1477

主题

7万

回帖

1万

金币

海燕硕士

积分
230810

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:48 | 显示全部楼层
觉得锻炼身体是非常有效果的了,这样确实是可以延长时间的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1477

主题

7万

回帖

1万

金币

海燕硕士

积分
230810

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:49 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:27+ w; M/ c" V* h1 Q; Q! L
看来你还是会非常的有经验的呀,也是需要多去了解一下
8 |5 A& W# o, [$ Q, I" [/ O
确实是非常有经验的了,这个都是需要多多了解一下的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1477

主题

7万

回帖

1万

金币

海燕硕士

积分
230810

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:49 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:27
9 a  @; E1 z& |4 H7 w肯定还是不要总是待在电脑旁边,或拿着手机,还是需要的,是花点时间多出去走走 ...
4 L& [9 N5 _, h- W
出去外面锻炼一下也是非常不错的了,这样对各个方面都有好处的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1477

主题

7万

回帖

1万

金币

海燕硕士

积分
230810

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:50 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-8 18:52
$ N' m3 M/ s6 S9 {7 h1 L! q  C这清单挺全的,从运动饮食到心理技巧都齐了,照着练应该能改善不少

0 l; P$ H- J( ]( T我们都是要好好去做的了,相信是可以对我们会有改变的了呢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

9271

回帖

5381

金币

金牌会员

积分
37568

老会员光影行者

发表于 2026-1-9 06:36 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:27
. R: \' M& a$ h* W5 x肯定还是不要总是待在电脑旁边,或拿着手机,还是需要的,是花点时间多出去走走 ...
7 _* i6 ]5 \9 Q% Z: |1 C' V7 X+ s
多运动确实能改善状态,不过得坚持下来才行,光想靠减少屏幕时间也不太够
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|评测有奖|福利汇|论坛简介|钱包合集|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表