你觉得提肛运动能不能提高男性的性功能？

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-25 18:25

yb454553 发表于 2025-12-25 06:34, a/ Y/ g5 E1 Q$ J+ E6 D, g
这个那绝对是不能立竿见影的，不管什么方法都不可能立竿见影

确实急不来，这种事得慢慢来，坚持久了可能才有感觉，别指望一下子就见效

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-25 18:25

whywhy 发表于 2025-12-24 15:21
. N5 }! h/ E- {3 k5 M没错，确实值得一试，坚持运动对身体都是好的

坚持练总没坏处，试了两周感觉耐力确实有点变化

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-25 18:26

令狐雁兰发表于 2025-12-24 14:47
# X" V+ E3 ^! [% V' q- ?盆底肌练好了确实能稳住节奏，但别指望单靠它翻身，整体状态跟上才靠谱 ...

盆底肌是基础但不是全部，状态在线了节奏自然稳，别光练这个就想着逆天改命

七秒记忆 · 发表于 2025-12-26 09:11

应该可以吧，经常做提肛运动，肯定会有效的预防痔疮，因为现在的人，久坐，不运动，像机关干部，司机啥的

七秒记忆 · 发表于 2025-12-26 09:12

左西右东发表于 2025-12-24 18:58
% ?% ?6 T4 h+ p# x l# O2 S那不管怎样，还是要好好的练好自己的肌肉，就没问题了呀

提肛运动，锻炼肌肉？就是促进这里的血液循环了，治疗痔疮肯定是有好处的

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[两性生活] 你觉得提肛运动能不能提高男性的性功能？