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海燕硕士
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左西右东 发表于 2025-12-24 18:58 8 O, a: D1 S9 o, \那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
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左西右东 发表于 2025-12-24 18:58" r2 |9 c3 H( Q8 m 那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
一路前行 发表于 2025-12-24 15:24 1 x! `0 @% u7 M2 s2 [1 t这种运动多多少少是会有帮助的,已经是得到过多个专家的验证
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小策 发表于 2025-12-24 20:24% P/ a+ J' M1 L; x 练肌肉确实得系统来,指望单靠它突飞猛进,可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...
秋天的落霞 发表于 2025-12-24 20:020 H; {7 f2 E& @ 练一练还是有用处,比不练强多了,多注重自己的身体这没毛病
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千足金牌会员
奔四 发表于 2025-12-25 11:29& Y" D& o5 h2 { 是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来! ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:46 ( h8 B& o; y, p3 W/ X2 f2 f练不练的先放平心态,反正晨勃这事它自己有节奏,急不来
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-24 17:57 5 `6 O/ S6 Q2 |% G r/ |提肛这事儿吧,坚持练确实能感觉控精更稳当,但别指望靠它逆天改命
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whywhy 发表于 2025-12-25 14:296 i) x% Y9 ^5 k+ m$ |2 f7 w, N 拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...
lantianyun 发表于 2025-12-24 08:484 X L" a+ U8 Z, X5 v 做这样的运动,肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的,就是不知道怎么坚持做呀 ...
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-25 09:05 + N f2 j; U9 v( M3 U那是需要去多锻炼起来的啊,让自己更加的身体好的啊。
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