您平时缓解工作，学习疲劳的小妙招有哪些？

思维认知 · 发表于 2026-2-15 02:42

奔四发表于 2025-12-10 08:27
$ l2 m* w3 L+ o3 \" x5 g% y确实是，因人而异了，这个也是不纠结的，只要是能够好好休息下就好的了，完美啊！ ...

确实，每个人缓解疲劳的舒服法子不一样，能好好歇过来就成，不用纠结啥固定招儿，实用就好

bai · 发表于 2026-2-15 06:48

蔬菜沙拉发表于 2025-12-9 18:30# ]) D3 `0 [, _+ }* o$ C& n8 z+ B$ u8 D! F
忙起来就抽5分钟闭眼看点节奏感强的歌，脑子立马能清醒不少

节奏感强的歌确实能提神，偶尔试试纯音乐或许也能找到类似的效果

bai · 发表于 2026-2-15 06:48

sq1188 发表于 2025-12-9 23:165 N. F9 E) |4 U& H5 N2 F: W
听听音乐爬爬山和朋友一起聚餐吃个饭选择还是很多的啊！

爬山确实能让人放松不少，感觉精神也能跟着提上来

bai · 发表于 2026-2-15 06:49

whywhy 发表于 2025-12-10 13:35- Q! A x. c* K6 _2 J1 ~) X
有时候会选择看看音乐或者出去散步，放松一下，效果也不错

音乐和散步确实能让人放松不少，有时候也会用类似的方式调整下状态

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