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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:572 k4 i5 e$ E; Y6 v1 e& r 深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:47 0 |, U/ Z3 _* F9 F: i' P忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:38 5 g! E9 U, S/ ]1 j7 s. [. L确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 ! T9 f/ m4 F: h' J我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:594 ?2 x2 p6 w( ?# R- J P 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:112 y9 Z, P4 l0 D+ S+ Q' x 但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51 % U+ C5 h; v3 u7 S" w听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:590 F& }+ O+ D* Q* w& O! O: S: j 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 ; |- S) S, j I老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59# o; \4 y% E4 a5 E; S7 } 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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