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垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57$ |& b9 j# W+ T4 t 看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
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猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48 8 Y$ _) W' Q8 I# l$ o* K+ x; O我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法
剑走江湖 发表于 2025-11-30 11:21 / H: k6 `% X9 @我喜欢听音乐或者玩游戏放松一下，把注意力从输赢上转移开。偶尔跟朋友聚聚，聊天吐槽一下，也能把心里的火 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10: o- v& o: H- O# p 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
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whywhy 发表于 2025-11-30 13:15 # M8 W$ R$ Q) X, I, t3 G7 x7 n也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力 ...
美好的日子 发表于 2025-12-1 17:22% K4 P2 i3 `4 J9 V* S 减压的方式，那只能是出去走走吧，运动一下也是比较不错的。
思维认知 发表于 2026-2-15 02:353 _$ \, B( w) M# X6 u 睡一觉真的算简单又实在的减压法了，醒了那股烦躁劲儿能消不少，压力大时也常这么干，比硬扛着舒服多了 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2025-12-1 05:38 6 g3 U6 c% ~7 q4 ]这样的方法也是非常给力的，我们都是可以好好去尝试一下的了。
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10+ D8 d9 ?( n" Y3 A; I# U 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10 , a# w( l* N1 ]8 N4 t% Y% d- d当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:11* g* x' ]# F7 U2 \( r+ m 当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的 ...
linx1978 发表于 2025-12-1 00:42: o* U# T+ D% D. p4 |: ]* H 我会选择一部轻喜剧来看看，最近在追一部霍建华和朱珠主演的轻喜剧《他为何依然单身》觉得很减压。 ...
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whywhy 发表于 2026-2-15 09:012 `# ^4 o2 g7 }- H 确实，量力而行才能玩得轻松，硬撑反而更累
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:579 W {. `* ~4 E1 s* S. S1 a 看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
linx1978 发表于 2025-12-1 00:459 n5 F5 b( f8 E J 要想完全放空自己不容易的，脑子会不由自主的去想，还是要找一件事做来转移注意力。 ...
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楼主: 海燕小五
发表于 2026-2-15 02:34
