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楼主: 海燕小五

[问答] 当你压力大的时候,有什么减压的办法吗?

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发表于 2025-11-30 11:49 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-30 11:39
) p& e- n2 s- u: ?7 r& k6 o当自己的压力太大的时候确实是没有其他的方法我觉得 唯一的办法就是休息
. ?) h7 ^" {6 x9 w) `% w; ^
这个休息的时候要是胡思乱想的话,那就不好了呀,还是睡觉吧
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发表于 2025-11-30 13:06 | 显示全部楼层
确实,每次资金波动都让人心惊肉跳,个人主要是通过运动或者和朋友聊天来转移注意力,感觉还挺管用的
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发表于 2025-11-30 13:06 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
, M* _  F! p  A' h. e- Q这个也是一个方法了,反正就是要转移注意力的这么一个途径
3 c9 t; M8 K" _% u+ y# `, W
确实,换个思路确实能松口气,关键还是找到那个让自己暂时忘掉烦恼的出口
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发表于 2025-11-30 13:07 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
$ T* X! c7 F# V7 m  B- ^' I5 {" J这个跟朋友聚一聚聊天的话,我看我自己都没有那么一个好心情啊

+ ?/ t+ H2 p' d7 ~! a* l压力大的时候,有时候确实不太想跟人交流,独处静静反而感觉好一些
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发表于 2025-11-30 13:07 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
2 j& a; o* m( P. b7 @压力大的时候只能够出去散散步了,看看短剧啊什么的
# V$ V) h  Q1 R2 P* {$ f" _- Z
散散步看看短剧确实不错,换个环境能稍微缓一缓,不过有时候可能还得找点别的法子
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发表于 2025-11-30 13:15 | 显示全部楼层
抽烟喝酒,过过瘾,也挺减压的,赛后的小狗都懂(不建议模仿
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发表于 2025-11-30 13:15 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-11-30 06:57& a5 s* l/ L* A" b. t
自己独处一会,听听音乐,喝喝茶就好了

- _# \3 M0 ~+ P7 {, m也是,有时候就是需要一个人静一静,独处看音乐,喝茶可以缓解一下压力
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发表于 2025-11-30 16:10 | 显示全部楼层
其实最好的方法就是自己的预期的目标还是不要太高了,还是需要降低一下自己的目标
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发表于 2025-11-30 16:10 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49& e6 W9 B8 f6 Z5 a( D
这个跟朋友聚一聚聊天的话,我看我自己都没有那么一个好心情啊
  C- M0 P0 @6 P" f  }0 a* v
当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的,也是需要看自己的实力的
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发表于 2025-11-30 16:10 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
0 N& D! K# u) q! P我觉得睡一觉也是比较好的了,我也是,我有时候也就是采取这种方法
) U6 ~% m9 F/ k" G
有的时候不管其他的什么问题,只要自己能够睡一觉起来,可能也是一个全新的自己啊
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发表于 2025-11-30 16:11 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
% `& O5 z6 P7 V" V* j把自己完全放空的话也是好的了,但是如果four去想的话,做得到吗

. v7 P: h9 l$ z4 `$ S当然还是需要做好自己的,就就是会更好的,还是希望能够好好的去面对自己的生活的
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发表于 2025-11-30 17:36 | 显示全部楼层
输钱多了确实烦,一般去跑步,出出汗就好了,心情立马不一样
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发表于 2025-11-30 17:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49- K- h$ _( q' R% {3 h& J2 e
这个跟朋友聚一聚聊天的话,我看我自己都没有那么一个好心情啊

7 |- v2 `; l$ p9 l* `朋友聚一起聊聊天,有时候自己心情不好也难带起来,挺理解的
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发表于 2025-11-30 18:19 | 显示全部楼层
我解压的办法就是打手游,玩王者或者落地成盒,都可以试试去吧
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发表于 2025-11-30 18:50 | 显示全部楼层
菠菜确实容易让人紧绷,一般会暂时离开屏幕去散个步,回来再看盘面反而更清醒
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