周六周日休息，你会睡到自然醒吗？

莫扎特06 · 发表于 2024-6-15 23:38

猴哥打野发表于 2024-6-15 14:22" Q5 n* `0 s+ e: U
凌晨3点才睡觉，感觉好像太晚了吧，这样对身体还是没有什么好处的了。

身体是最重要了，还是要保重身体，没有个好身体什么都是虚的。

笑看人生 · 发表于 2024-6-15 23:55

其实我是自由职业的啊每天都是睡到自然醒呢不过生物钟得调整一下了调整到最佳

吕2244 · 发表于 2024-6-16 00:43

每周六日都是必须睡到自然醒的呀，难得孩子放假了不用早早就起床的

吕2244 · 发表于 2024-6-16 00:44

百万富豪发表于 2024-6-15 09:47
) `' }: P4 ~: t2 l* X很少有睡到自然醒的时候，菠菜之后这样的日子就更少了，一般都是6点多就起床了。 ...

能够每天坚持六点多起床也是挺难得的呢，还是挺佩服你的呀

吕2244 · 发表于 2024-6-16 00:45

yb454553 发表于 2024-6-15 11:54
8 `9 [0 \# { A" t Q可是我们没有双休啊，这个没有自然醒啊，我好想来一次自然醒

虽然没有双休，不过也是有放假的时候吧，就可以好好的补觉了

吕2244 · 发表于 2024-6-16 00:46

vip088 发表于 2024-6-15 12:587 Y7 S8 d3 T+ H) K
我天天都是睡到自然醒。一般凌晨3点睡觉哈哈因为我在家就业

那挺不不错的呀，这样的生活也是很自由的吧，挺羡慕你的呢

吕2244 · 发表于 2024-6-16 00:47

莫扎特06 发表于 2024-6-15 16:26
3 X& _) X. b0 H0 }; Z4 }; N休息日当然要好好休息了，肯定是要睡到自然醒了，休息就要好好休息，工作就要认真工作。 ...

只有好好的休息，充足了电，才能有好的状态可以好好的工作吧

吕2244 · 发表于 2024-6-16 00:48

cwx1994 发表于 2024-6-15 17:49
% m9 L1 Y; @' T% R4 x% J9 p+ }. I5 L我感觉不会，现在已经有自己的生物钟了，到点之后就会起来的呢

那你还是挺有规律的呢，像我要是没有闹钟是不可能到点就醒的呀

努力生活 · 发表于 2024-6-16 10:57

不用上班的日子也是真的开心的了，休息也是一定要让自己休息够的了吧

努力生活 · 发表于 2024-6-16 10:58

猴哥打野发表于 2024-6-15 14:22$ R( y8 m! B1 y. r- I" V/ Z. i- @% d
凌晨3点才睡觉，感觉好像太晚了吧，这样对身体还是没有什么好处的了。

这个时间是有点晚的了，不过起床晚的话估计是没什么影响的了吧

努力生活 · 发表于 2024-6-16 10:58

猴哥打野发表于 2024-6-15 14:22$ R2 B0 G/ H6 e
我每一天都是睡觉睡到自然醒的呀。因为我自然醒本身就比较的早啊。我已经不可能睡得很熟，睡得很时间长了。 ...

这个也不错的呀，可以天天的睡到自然醒，也是很幸福的了吧

努力生活 · 发表于 2024-6-16 10:58

vip088 发表于 2024-6-15 12:58
8 @" ?! k, m; L @7 c我天天都是睡到自然醒。一般凌晨3点睡觉哈哈因为我在家就业

那你这个是自己在家当老板的吧，也是不错的一个事业的呀，真的是羡慕了

努力生活 · 发表于 2024-6-16 10:59

dollar 发表于 2024-6-15 12:18( }+ i4 k! B# \# d1 ]
对的休息一下就应该充分放松，睡觉也是要睡饱了再起

这个难得休息也是要放松一下心情的吧，大家也是一样的想法来的了吧

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