你每天晚上几点休息？

海燕归思

上班一天，或者旅行跑一天不能说不累，但就是舍不得放下手机，那些短视频，搞笑的，忧伤的，星座说，心灵鸡汤，甚至恐怖电影，都在吸引着自己。经常想早一点睡觉，拖拖拉拉，又晚了一些，很多时候都过了凌晨，大家都说熬夜不好，可是真的做不到，就算早睡了也睡不着。

那么你每天晚上几点休息？优质回答我们都会进行金币奖励，请大家踊跃发言！

似水流年

我每天都要到晚上11点才睡，早了睡不着，不过早上也不想起床的，哎

云水谣

基本要10点才能睡，估计再我这个年龄段也算是早的了吧

鱼天下菜

我最近几年，那是一直在失眠的呀，一般22点睡，半夜4点就再也睡不着了

linx1978

我一般都要过零点才睡，因为也只有在晚上才会有点自己的时间，不过一般不会超过凌晨1点的。

linx1978

鱼天下菜 发表于 2024-10-31 10:09
5 @+ z3 o; b; P+ e我最近几年，那是一直在失眠的呀，一般22点睡，半夜4点就再也睡不着了

这个失眠还是比较痛苦的，半夜四点这个时间段起来就更痛苦了。

linx1978

似水流年 发表于 2024-10-31 08:59
' q( _& j; h, R/ C9 s我每天都要到晚上11点才睡，早了睡不着，不过早上也不想起床的，哎

如果是休息日还是可以赖床，工作日就是不行的了，要早睡早起。

lantianyun

基本上都是11点才睡觉哦，人老了睡早了就还是睡不着的哦，

lantianyun

linx1978 发表于 2024-10-31 12:29
# ~& h- X/ q% L如果是休息日还是可以赖床，工作日就是不行的了，要早睡早起。

# ]- a  n! `$ Y/ @  I这样的看来你的习惯的也还是很不错的吧，可以坚持早睡早起的也还是太少了

lantianyun

linx1978 发表于 2024-10-31 12:24
* ?) u$ J5 i* d我一般都要过零点才睡，因为也只有在晚上才会有点自己的时间，不过一般不会超过凌晨1点的。 ...

) I. y2 s/ W# k# |" c这个也还是需要的就是当心的哦，也还是需要的就是有自己的比较规律的作息时间的哦，晚上不要睡的太晚了

初秋2323a

现代人都是这样想早一点睡都舍不得，看会手机几个小时就过去了

幸运之星

我现在还是没有改变晚睡的习惯呢，希望明天开始我可以做到的吧

幸运之星

初秋2323a 发表于 2024-10-31 19:30
5 D4 E2 a: g' Y& a) u现代人都是这样想早一点睡都舍不得，看会手机几个小时就过去了

  e& W* r2 h4 p! K2 R) ]9 G就是呀，所以说，得自己控制自己的行为了，我也是喜欢看手机的啊

幸运之星

lantianyun 发表于 2024-10-31 17:03
! U. u4 y& [) v8 ^- V9 x基本上都是11点才睡觉哦，人老了睡早了就还是睡不着的哦，

其实吧，在11点才睡觉，也不算太晚的呢，如果过了凌晨就不太好

幸运之星

linx1978 发表于 2024-10-31 12:27
# y* C/ ]# t4 m5 {6 S这个失眠还是比较痛苦的，半夜四点这个时间段起来就更痛苦了。

失眠确实是比较痛苦的，我有一段时间也是经常处于这样的状态