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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12" t8 ~, v) y& f

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

: K" x$ Z7 M! P2 B' t7 l% H6 F! Q% x 0 ~& }# Z: A$ s+ |# v这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25% t0 `+ h, s* z& {$ \$ Z 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
/ f% i |8 B$ W 2 D! E* M% u* u' u3 C这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 8 u% y1 i& i$ C5 {. x+ g7 x年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
7 H+ v! `/ m9 B8 e$ m ! w6 ^6 z) b* G这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 8 q3 o* V: @5 i- @0 {[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:259 s/ I& F4 \' j1 _1 G [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:265 R7 O0 q4 f2 P9 D+ i5 l 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
8 Q# J; |# W8 o4 c * E6 x W0 r( D8 `- Y: Z不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]8 m2 ?6 L8 K9 _8 B; I7 G ' j3 \0 A. f$ F" r" d5 a: y! Q 只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote] ) O6 L$ T. \, q6 c, k 1 J/ Z0 f" v: S- C# i5 s+ ~! H有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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发表于 2024-5-23 22:38 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 H2 @( d+ A8 w[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:596 ] j4 O$ B/ Q2 }3 E3 i" N, d$ [, ^ [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 - S$ E1 R0 E6 h5 F; X# {[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:262 e/ O" H7 i( T% D* W; x 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
0 z, e% T( ~3 b# E 6 E7 y1 Y% H! p! ~不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]' H- {+ X, ~2 ~. P. }! i Q2 i 0 Z6 ~" c% m' b, o 只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]7 [* i0 a# \* d# A. V" o* U - P8 a( x$ K4 o; J 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote]4 J1 w6 l! D: _, i' [% a 1 z- }- x& o6 W+ ?+ T! N 但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 : i6 `/ c" q+ W0 u, X失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
& {/ l5 t9 W$ E- e/ P6 `2 | ! W9 m5 q$ w' I ~烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 * |$ P$ C9 Q+ ?8 H0 z' Z

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

4 l% B! _% l) l. T. \" H1 k4 R' j " b' j2 r/ A0 O* q 公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 `# x6 Y( f! Q- ^2 `: R: H菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
& T; A2 {& \- b6 L% f9 B3 P1 ~, J* j0 D1 R5 B; o+ W 这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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