【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

2 c6 b# ~; v; P7 l; T4 m 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

( {; @1 y. K2 m这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

: P6 e4 o. f! z3 P( F) G: X这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 / w& H' l1 e) F2 }0 d6 D[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 0 i" o c& Z' h) L' [# J[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 * B# b5 ?9 n* x% u, b- P/ S失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

1 w8 h" _# d+ i& L7 r5 x g不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] : B- a6 b0 |8 @+ [7 i* y 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] " W1 v5 W4 A2 `' B8 y2 m! `1 I 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 / _* [( I, B2 \9 z[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] # z" L0 @0 m0 l, J- g5 |) I" I 8 y3 X5 \* O5 q* k9 N0 m$ C有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 2 Q$ L6 O! j& r, w/ I( m1 z 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

1 K) T! z* e2 w- F : \: P5 A+ a( q( }) A烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 " s: y6 V2 ], c3 i2 Q

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

$ y7 V; c$ }! T0 g" R0 L$ P 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

- c: P) U g; G! ~6 N- J4 e这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下