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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 7 I$ X: X# |9 t f! L4 g- p失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:254 a+ h, C6 }, o9 W' z& K# H 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 , O- j% d$ g7 l) G年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 : T- L7 d6 c I& ?! q& C1 B9 ]; o[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25: Z1 \3 y U( @$ t2 v [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26; Q: A5 P, k; m; T" d8 ^ 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04& i0 W) s4 M' U( J" c9 v' n [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59% [8 a$ P E9 f6 e' p [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25/ k% y7 b1 J D( M! o [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 @* z/ ~/ p( D失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 % w5 q/ b9 _3 k$ W: e失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41' n- V6 Y% _" C, m' _' P 我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 1 _5 u8 [# `- W; g* J$ G: @- o菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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