【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 7 I$ X: X# |9 t f! L4 g- p

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

- J4 [, E9 e# t7 m9 x 9 T# Z' A$ t( F: W这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

- y/ F: G8 v9 Y$ g7 l! M ' `# X4 \. o9 L: S5 f这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 , O- j% d$ g7 l) G年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 : T- L7 d6 c I& ?! q& C1 B9 ]; o[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

: d: K, l2 E- [2 ?3 _* h& h不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 0 v, b3 |( e' U4 g只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 4 Q6 ?. D' I4 _1 T" k& b( K( f有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 @* z/ ~/ p( D失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 3 h7 l) z, Q& C2 X8 U0 w . C. c& T; E9 U2 |只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ! G6 A+ Y" A0 n, O 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] & @8 g/ g3 e7 B2 H8 Q但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 % w5 q/ b9 _3 k$ W: e失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

- F# u# T4 f N d$ s1 g( @公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 1 _5 u8 [# `- W; g* J$ G: @- o菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

7 h5 m |& y3 Q( v" p2 E, g* C 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下