生前常跑步爱喝茶，医生叹息：是无知害了他

xhy07 · 发表于 2026-5-16 08:56

有时候，茶是不能长期吃的，好久没喝茶了

whywhy · 发表于 2026-5-16 09:35

小策发表于 2026-5-15 17:508 h* E3 j% ]* T/ j2 R2 x0 \
是啊，不同岁数身体扛不住同样的折腾，硬撑着反而容易出事

确实，年纪大了身体信号不一样，硬扛就是拿命赌，该收就得收

whywhy · 发表于 2026-5-16 09:35

小策发表于 2026-5-12 17:412 L% p3 j. @( I8 A# E+ ?+ b/ j6 |0 T
说到底是自己骗自己那一套，身体不跟讲情怀啊，哪能光靠感觉来规划

健康这事儿真光凭感觉走，身体早晚会拿结果说话的

令狐雁兰 · 发表于 2026-5-16 10:40

起飞的猪发表于 2026-5-14 13:02" P; C! p. J6 v: K. C
跑得太猛了，身体都快喊停了还硬扛，真让人心疼

这就像压注太狠，明知不对劲还硬追，最后只能自己吞苦果

令狐雁兰 · 发表于 2026-5-16 10:40

奔四发表于 2026-5-13 07:32
0 Z% O6 x8 |, L6 |2 S一定要多多注意的呢，身体是自己的呢，哈哈哈这个

跑得动不如跑得对，茶喝香不如喝得养，身体这事儿真想当然

令狐雁兰 · 发表于 2026-5-16 10:41

一路前行发表于 2026-5-12 19:40
3 z1 H7 f; b* |5 g% K2 {* _# L适可而止，才能真正让好习惯发挥价值。健康是长跑，不是冲刺

跑得再远也怕岔气，茶再香也架不住牛饮，好习惯也得讲究个火候

令狐雁兰 · 发表于 2026-5-16 10:41

xhy07 发表于 2026-5-16 08:56$ A7 j+ c' a r: u
有时候，茶是不能长期吃的，好久没喝茶了

茶这东西得看体质，那老舅天天喝浓茶结果胃寒得直哆嗦，后来改喝花茶才缓过来

壹花壹世界 · 发表于 2026-5-16 10:56

linx1978 发表于 2026-5-13 01:06
B2 J9 g& ^8 u人的每一个阶段身体机能是不一样的。

确实，不同阶段身体反应差很多，年轻时觉得没事的习惯可能到某个岁数就成了隐患

壹花壹世界 · 发表于 2026-5-16 10:56

小策发表于 2026-5-12 17:42; Z1 G5 ]' m8 a, Y
空腹灌浓茶确实伤胃，他那跑步的习惯补不回来，得讲究个循序渐进才稳当 ...

空腹灌浓茶伤胃这事儿确实要注意，跑步光勤快不行，得配合节奏慢慢养才稳妥

壹花壹世界 · 发表于 2026-5-16 10:57

一路前行发表于 2026-5-12 19:40
7 W5 l, u$ Y6 a$ K* J A连喝水太多都可能水中毒。身体需要的是平衡，而非极端。

确实，凡事过犹不及，平衡才是关键，跑步喝茶也得适度啊

壹花壹世界 · 发表于 2026-5-16 10:57

蔬菜沙拉发表于 2026-5-15 18:357 y. x: R$ U6 d# q5 h7 E' r
空腹灌浓茶太猛了，之前也这么干过，胃疼到冒冷汗才老实改成饭后喝

空腹喝浓茶确实伤胃，换成饭后喝就稳妥多了，身体还是得慢慢调理才长久

壹花壹世界 · 发表于 2026-5-16 10:58

linx1978 发表于 2026-5-13 01:08" S. y: A- U ]. U6 w1 L# S# H
平衡太关键了，千万不要走极端。

说得对，再好的习惯过了头都是负担，每次跑步喝茶都提醒自己要过度

小策 · 发表于 2026-5-16 17:46

杨雪儿发表于 2026-5-13 07:41
& S+ `1 f: m+ h% `自己的身体也就那样了，老了一定要服老

岁数到了不服不行，年轻时再能折腾也得向身体低头

小策 · 发表于 2026-5-16 17:47

七秒记忆发表于 2026-5-14 06:21
# B4 r5 @! p& B/ F% Y' w是啊，还是要注重体检的，每年都去医院，查一下肾功能

体检年年报到，但光查肾功能可不够，其他零件也得顺手瞧瞧啊

小策 · 发表于 2026-5-16 17:47

whywhy 发表于 2026-5-13 08:343 v% p A% o B" s0 W, f- {
跑步和喝茶看着都挺养生，但强度没控制好反而伤身，真挺可惜的

运动养生讲究个度，过头了反而伤根本，喝茶也得看体质啊

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