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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15. z2 ^% B' V m, E 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:131 x: d; a3 O# s6 X2 r% i 能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14 O. w+ y+ o; F3 q$ g( E 一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32 * q; A/ P7 v7 [$ }而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33. z& o2 K, E% e( y1 v5 b 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 / F- t7 j+ z( \* O8 S' U这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 . u. a9 E Z1 Q- U: o$ c" x7 l/ c: a如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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