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cwx1994 发表于 2026-3-17 05:402 Q$ `# p1 x0 f/ x9 u& D, B3 T 瑜伽的很多动作都不容易完成,能够坚持的都是狠人
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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15; m: v8 P2 a3 i; e0 F 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13 $ ^" _5 N) h+ s- D# T7 ?& I* H A能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14$ l4 B7 u: [, A# X 一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32 5 ~% b! s, _5 _ m而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 ) {5 |/ `/ a( W6 d* l如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 $ j( r4 O+ H5 B, u' |/ j! m这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 * I4 M8 B& Q* C* H如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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