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1.高血压：血管的“老大难”
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+ I( M/ I& S! m, ^. s2.动脉粥样硬化：血管里的“垃圾堆”7 E9 S4 e4 B7 [# ~
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: r4 Y7 C% I8 Z8 J a4 I0 p3.糖尿病：血管的“慢性毒药”
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7 f5 c8 P1 p& M7 f4.吸烟酗酒：火上浇油的“坏习惯”$ k9 P3 u/ X, I9 ?
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5.心脏病：血栓的“发射站”$ i" i2 b7 c% l U8 w
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2 j+ f; n- c; H5 t& p# F高血压得天天吃药，别偷懒。少油少盐。红烧肉少吃点，多吃菜，血脂别飙。动起来。太极拳加点快走，每天出出汗。戒烟酒。烟早戒了，酒也得少喝，别逞能。定期查。每年体检，做个脑血管超声，早发现早治。老陈记住了。他还拉着老伴说：“咱俩一块管，别让脑梗敲门。”2 S& e8 c9 l: Q* F- w" d _
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发表于 2026-3-10 17:33
