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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 0 N: h% T/ L) c. `- I4 h' J6 p, h6 [自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 . v! K' j* t* t3 B背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ! x& h. w5 X8 k2 J# c反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 # P" z" r3 x" ~, c6 m背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 + U$ p1 n2 m0 U这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 . l) }/ W5 V+ }爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ! o* ]- y6 a- I2 Y确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 4 n \, A g; Y; m9 k舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46+ _9 ~+ [7 Y' _8 a6 [( K. m" d 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:408 n( y( |' b% Q# ?+ M/ [3 o4 V) N3 Y( C 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 2 K3 T& a3 y! w7 m; {反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 8 f0 E! n Z6 C2 F2 B8 e只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:465 S# Y: t8 a9 d0 [) X& [* d" G 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49- r2 |) C6 P9 h, u2 _; k }. W+ n 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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