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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31# q" m- p. B8 {- P3 X6 F6 A8 G5 r 只要是去运动了,其实就是会对自己的身体有好处的咯
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千足金牌会员
bai 发表于 2025-12-27 04:15; z1 P8 M2 |" z! V: B- k2 h# B6 n% _ 确实,身体底子好了,很多方面自然会有改善,这道理挺实在的
七秒记忆 发表于 2025-12-27 08:13 ( @# D6 I7 h8 W6 V, X0 m应该是能的吧,运动怎么会是无用功呢,肯定是对身体有帮助的,只是不知道是哪里 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-26 13:06 - F3 a& C: ^3 Z+ P. ]: t( S# T& X+ j腿脚有劲儿了底气自然足,不过战场表现还得看整体状态和临场发挥
lantianyun 发表于 2025-12-25 08:02 8 B# ]$ w3 v% C& V" t$ p, x其实不论做什么运动,都还是有助于提升自己的性能吧,就算是这种深蹲也是有用的 ...
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-25 18:08 4 F1 |2 ^- Y8 c7 E% w深蹲练到位了腿腰确实带劲,打球都感觉爆发力不一样,不过别贪重慢慢来 ...
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-25 18:07/ ]0 Y5 @ @2 |1 b, D1 X% p2 i' N 练深蹲确实对下肢和核心都有帮助,坚持半年后耐力和状态都明显不一样了 ...
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铂金用户
bai 发表于 2025-12-26 03:42 $ d! Y7 `7 E b感觉深蹲确实能增强整体力量和耐力,至于能不能直接提升那方面的表现,可能因人而异吧 ...
猴哥打野 发表于 2025-12-25 19:56 " O. C4 H6 j. l4 ~ f9 u [如果你能够把心脏的功能提升上去的话,估计是可以提升战力的了。
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七秒记忆 发表于 2025-12-27 08:15 ( b% Z! B/ V# s0 B. e" ~4 a) o运动肯定是对身体有好处的,长期久坐,肯定是不好的,这是现代人的通病了 ...
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