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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 全球10大健康长寿食物揭晓:第1名好吃不贵,红薯竟排第5

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发表于 2025-12-13 14:59 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-13 14:43
; z' E' a8 F, g+ @6 F0 _, y( X除了纳豆都能吃,西红柿有一丢丢过敏反应也不严重

! C* Y# O8 s) W. W, s5 _纳豆就算了,西红柿微敏还能浅尝,健康饮食这尺度拿捏得挺稳当
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发表于 2025-12-13 16:08 | 显示全部楼层
除了纳豆。其他都熟悉,红薯能上榜还是有些意外的,我先去搜索下纳豆是哪产的
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发表于 2025-12-13 17:06 来自手机 | 显示全部楼层
其实这些长寿的食物真的是不能够多吃的了,还是要搭配起来吃
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发表于 2025-12-13 17:06 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-12-13 10:41. t* e7 a7 [4 H* J+ D0 {: L2 n/ o
这些都是很不错的食物,吃的健康能够延缓衰老延年益寿

" m7 s4 `8 h. Y5 D3 \4 C其实有一些食物也是家常菜了,所以也是经常吃的
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发表于 2025-12-13 17:06 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-13 14:048 m! z7 a/ I5 _! Z8 l* D% ]8 W
看来这些食物对自己的身体都是有好处的平时也要多吃一些嗯
0 I9 B) y2 H4 U, b& Q6 O
其实人还是把各种各样的食品多多的吃一些吧,要品种丰富啊
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发表于 2025-12-13 17:06 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-13 14:04
6 S5 |. z2 `1 p: L只要能够健健康康的,基本上就没什么太大的问题,很好的加油

* M0 V; d+ P7 s3 k. S2 l更重要的还是心态要好啊,多多的锻炼身体啊,不要总是纠结于吃
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发表于 2025-12-13 17:06 来自手机 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2025-12-13 14:29
( N! w4 f( Q1 \) V& s0 e( V原理第一名是苹果呀,这个好,不贵,谁都能吃的起

2 e! m% O0 z* ?" X( g% v第1名为什么是苹果呢?这个真的也是有点搞不懂的了
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发表于 2025-12-13 17:07 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-13 14:38
- n  d$ ?. c2 e0 l原来苹果排第一啊,平时随手啃个苹果还真没注意营养这么丰富,看来得带皮吃才对 ...
# i: T/ q# G$ a! v# G1 N. t
这个真的是很少有人带皮吃的了,因为这毕竟这个苹果皮也没什么好吃的
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发表于 2025-12-13 17:07 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-13 14:39! |5 T  W! j7 p. w5 m
健康真挺重要,吃点对的比啥都强,红薯那口感确实香

3 v9 x& T- T) W8 P' l还是红薯比较好啊,这个东西真的吃起来还是蛮香的
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发表于 2025-12-13 18:16 | 显示全部楼层
原来第一名是苹果这确实好吃,我喜欢把苹果煮一下软糯香甜好吃
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发表于 2025-12-13 18:51 | 显示全部楼层
从饮食作息调整身体 很科学长期坚持下来非常有效果
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发表于 2025-12-13 19:05 | 显示全部楼层
看起来都是不错的食物,也是比较容易拿下的东西的咯
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发表于 2025-12-13 19:06 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58
' ]+ B1 b, l8 Q; n. K" Z苹果登顶倒不意外,清蒸确实比啃冰果舒服,肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾
1 ~- f$ o- O8 s7 M6 T
这个看自己喜不喜欢吃了,喜欢吃的话肯定是感觉很不错的咯
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发表于 2025-12-13 19:43 | 显示全部楼层
鱼和纳豆确实营养不错,不过大白菜排在第四有点出人意料,平时感觉挺普通啊
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发表于 2025-12-13 19:44 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2025-12-13 14:29) y, p9 s% n5 X/ o! h/ I! N" @
原理第一名是苹果呀,这个好,不贵,谁都能吃的起
0 P, A( k8 Z6 a, {9 h& f& f/ Q7 j
苹果确实方便又实惠,关键是常吃对身子有好处,跟榜单说的不谋而合
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