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本帖最后由 海燕飞扬 于 2025-10-13 08:41 编辑 / Y" r6 w0 K t1 a5 a
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有些人比较喜欢喝奶茶和饮料，你觉得这样的生活健康吗？你平时喝奶茶喝饮料多吗？
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8 z4 a, y: y' F8 w" [- ?6 c p/ Z身边很多这样的人，几乎是很少喝水的，基本都是喝饮料和奶茶，相较白开水来说，奶茶和饮料的口味实在是太好了，但是这样的习惯对健康来说存在很大的隐患和危险，水不含热量、糖分或添加剂，能高效参与新陈代谢，帮助排毒、调节体温、润滑关节。人体约60%-70%由水构成，饮水不足会导致脱水、疲劳、头痛等问题。而饮料等含糖量普遍超标，超过WHO建议的每日糖摄入上（25g）。长期饮用易引发肥胖、龋齿、胰岛素抵抗。人工色素、防腐剂可能干扰肠道菌群，部分含咖啡因饮料（如能量饮料）会导致心悸、失眠。那么你觉得经常喝饮料或者奶茶的生活健康码？你平时喝奶茶喝饮料多吗？
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下面我们一起探讨下你觉得经常喝奶茶或饮料的生活健康吗？你平时喝奶茶喝饮料多吗？？在这里我们可以敞开心怀，畅所欲言，说出我们心中所想，也给更多朋友们提个醒！
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发表于 2025-10-13 08:18
发表于 2025-10-13 08:42
