您是否有设定每日可完成的小目标？

奔四

左西右东 发表于 2025-9-3 13:22
这个当然还是非常有意义的，我也觉得也确实是非常的有成就感的吧

0 R  w/ _2 W3 t$ L4 s% k有成就感那就是必须的了， 希望我们都是能够完成自己的小目标了，加油吧！

奔四

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
, a. I( }0 Y! q9 _8 K我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

1 {0 _# L, m$ t这个也是很不错， 确实是应该如此了， 希望哦我们都是能够做得到如此最好的了！

yb454553

和XH1278 发表于 2025-9-3 10:11
现在都是不设置什么目标了，主要是这个基本都是完成不了的啊。

这个完不成的话就不要设置了这个设置了也是没什么用的

yb454553

whywhy 发表于 2025-9-3 12:25
有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的 ...

2 j; _0 M4 u! q2 ?8 Q+ }我这个看起来确实是很不错的了，那这个就希望你天天能完成吧

yb454553

这个没有设定小目标的，因为这个我不是那么容易就可以能够完成的

hubaobao

赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

hubaobao

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
7 W! i+ e% E3 z5 ^% g这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

) C3 b/ h  n# a& s2 w! p能坚持下来的人真的是很自律的，所以这种人才可以成功的啊

小策

每天下楼买菜顺道看一眼盘口，雷打不动，就跟晨跑似的，习惯了。

whywhy

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:03
! P9 L; h1 r* j, ~8 e其实最重要的还是需要坚持这样的能够坚持下来都已经很不错了

" {; ?4 L) Q0 v- C& y. r2 w+ n得瑟挺难的，能坚持就不错啦

whywhy

hubaobao 发表于 2025-9-4 09:00
赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

1 z6 q# v) ?- t" f  Q! p: w" B别灰心，设定一些小目标，每天努力达成，慢慢就会有改变的。加油

七秒记忆

那是没有的事情了，不给自己压力，现在是无欲无求，就等着退休了，呵呵

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

1 p  V1 c+ D# Q: e/ g* X" p3 h这样也算小目标啊，那减肥也算了，这一夏天，总想喝凉的啤酒，也胖了几斤啊，正在减肥

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:35
9 g0 F1 o) s. x" |( W( S4 y. m那挺佩服你的，我就好久没有锻炼身体了，希望你能一直坚持。

我天天都出去跳广场舞，这也是锻炼了，不是老太太跳那种，跳的还是节奏很快的，很狂野的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:01
+ J" v1 |& u5 J$ z" a$ @8 z当然无论怎么说，输赢都是次要的，最重要的还是要锻炼好自己的身体啊

3 d2 J% @# L8 r8 _& O! y8 z+ F  A" e& |对啊，身体的革命的本钱啊，照顾好自己，比啥都强了啊