现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

七秒记忆

云水谣 发表于 2025-4-25 08:12
8 q0 H6 ~6 O4 G4 T& B, {偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠

2 i7 h0 l+ b( W7 R: y/ n: [) y: S一般有心事的时候，自己想不开，就容易失眠，就是想多了

七秒记忆

鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
$ h- t* ~+ M$ T" k0 C0 C" a) R6 s5 J现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

2 p3 Y8 q  n- X- L7 ?1 r  Y5 n喝酒以后，睡眠还不好啊？不能啊，那不得睡的呼呼的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
2 T% a( H# A' [这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了

% z" {% ], i8 `# \" X. {压力肯定有，也不能总琢磨啊，我是躺下就睡着，失眠的时候少

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧

我同事就是心眼多啊，她说晚上没觉，白天也不睡，就是睡不着，还不去医院看，后来得了癌症，人的免疫系统，在晚上睡眠的时候修复啊，总不睡觉，不行啊