你有失眠的经历吗？

秦皇汉武

鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

( N9 W7 [! U8 T5 D& g8 D我现在中午都不敢喝浓茶，不然的话到晚上就是睡不好觉

秦皇汉武

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
: M. f! ?- D8 _当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

人活在这个世上总是有点压力的，也是希望能够化压力为动力吧

秦皇汉武

百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

3 j( ^$ o% [- s& ~. G" {! q& ^, H" o睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的

linx1978

似水流年 发表于 2025-4-7 09:15
+ j" n% ^2 C7 N0 c# g9 R7 D基本上没有的吧，我是一困了打雷了都可以睡得着呢

# X% v9 y, M( s: f* n5 J* B( l那你真的非常容易就睡着了，这也是一种福气吧，少了许多失眠的苦恼。

linx1978

秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19
8 v: L% B2 s  s/ `& k6 \睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...

( \! U- C7 P3 c3 u生活压力大是一个原因，经常熬夜也是不容忽视的原因之一。

linx1978

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

  n7 o/ e& J/ b  ]9 Y% \. F7 V& Z# y有时候是自己给自己太大压力，少想不开心的事，多想高兴的事就会缓解了的。

cwx1994

去年有过一个星期的失眠，用了各种方法都不管用，最后自己慢慢好了不知道怎么回事

cwx1994

shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
' d! D" D9 Y% E& i/ A. j不会无缘无故失眠的，即使是不失眠睡的也不怎么样

确实是会这样的情况呢，感觉应该是有什么事情影响到睡眠了

cwx1994

鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
( R6 S6 k, k6 t2 Q7 B9 @$ d何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

5 i- L2 S" x2 C" @, s3 d: `$ [看起来大家都是有这样的经历啊，不过感觉也是属于正常的现象吧

cwx1994

秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
/ E* R& G8 Z& z8 h+ @3 b到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

确实是非常痛苦的事情了，想想那种感觉是非常让人难受的事情

yb454553

飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16
现在生活压力大，很多人都会失眠，而且失眠也不是很好治疗的

" W; W9 F& ^  o; w这个生活压力确实是比较大呀，但是这个影响失眠就不好办了

yb454553

百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
) c9 `/ w5 }% Z2 y5 @* x7 o- u可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

这个睡眠质量不好，也是不行的呀，这个也是要去看一下

yb454553

这个我当然是有这样的经历了，因为输钱失眠的时候很多的了

左西右东

反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的

左西右东

秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

所以难怪那么多人就要靠吃安眠药，然后让自己入睡，确实是挺难的呀