|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
其实网络成瘾这个话题，说的就是社会现象，人类发展史，一种新型的行为学..
. x# M- n1 x" ?/ [3 T9 s0 [以前沉迷网络，迷恋网吧
C i, k1 C8 o. e8 p现在在手机世界里沉沦... 无时无刻，在街上任何一个地方，10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷.... R# J7 e' K3 U$ D$ _
这看似奇葩的现象背后，是悲催还是不得已呢？
9 [! r" \) x9 @1 T
* N2 }2 b1 n3 ~* b; O! k- L: Q) u
2 Q0 @. T7 E, }为什么网络成瘾，戒不掉手机？ 7 K3 U2 I7 A# H3 K( a2 ?8 ^& G! E
, F. U/ U9 o. _' O
- d' i6 P L4 P5 C$ e* ?4 j$ D; ]8 I
; M2 Q; M8 \7 R0 ^. e" q首先是"方便"，懒人神器.+ n; T& H2 o( ?
就拿博彩来说，手机博彩成为一种趋势，各种APP的上线，有的web网页版也是做的非常的完善，让玩家无时无刻，随时随地都可以进行娱乐博彩，无论是体育走地还是真人荷官，一应俱全，无论是体验，速度，还是存取都基本跟电脑一致，甚至更加简易便操作。
: ]5 v% j m' l: x) ?7 z* k2 Z国内彩票要不是禁止网络销售，彩票实体店早已经全部关门大吉了，人手一部手机，实名验证，点点即可下单购买，领奖扣税直接派发，如此的方便，谁还会特地去实体店购买呢?3 w5 u; a1 N/ R+ r. T9 B U. L# e
作为懒人神器，手机是人们的首选，是一个工具，做任何事都"方便"的工具..3 R4 j0 C" N4 c8 S3 x. v
0 d, _* V# R7 ]
* _8 H' _8 V$ j/ r, D1 x3 X% s( e( k: p2 p0 i3 @. c
其次是"内容"的乐趣
$ \+ ?& A0 b0 m) a7 Q; j现如今的人已经基本满足基本物质上的追求，开始追逐精神层面的满足- G$ v& O5 _, U" S8 d
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞，假如你温饱都得不到解决，那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望
# n# Z$ H& z! K4 P! |1 N现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑，加上现在各种AI的加持，可以操作任何你想要做到的事，" f" @/ Y, O- e/ Z
手机世界里诱惑太多太多，内容的乐趣无时无刻吸引着你，久而久之就会成为习惯，有事没事都会拿出手机来刷一刷: q4 V! ^: v% w9 l1 L& q* u
可能你此时此刻在看手机的时候，基本没有任何的意义..& i: d+ R" [8 w" Q, ^5 y% Q! u- g
- V" i9 H9 a7 h5 V
1 e; H+ j6 k, \而短视频的流行，更是让这种情况"雪上加霜"，打开抖音，快手，小红书，微博... 永远都有看不完有趣的"内容": Z, c, Q/ Q5 |# Y
有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时... 刷的忘我，有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...) L& A6 s9 j) g8 O
- P0 T; q& W3 A+ p! d6 F
/ i; E2 j: M& Y2 h4 _* y
6 l: `, p( B! n' j' l
1 e5 A3 h& v; V2 ~0 b2 m再者是"工作"的必需品& K8 Q$ N8 H/ i- y) w3 H
手机作为最主要的通讯工具，加上微信的广泛使用，以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权，特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台，真说不准。
, ~( g$ a2 ^1 r% J8 W1 D在工作上，无时无刻都要和同事，领导，客户沟通，使用手机自然而然少不了，所以作为工作的必需品，除非你的工作不经常接触手机，比如你是工艺品大师，否则你每天拿起手机的次数将N次，N+次.../ {8 |" {. ? F* M) u
' z7 C8 \# o1 A R) b
) n2 r) Q7 f' e
% w( w+ ], c2 ~6 }( d# q }) n3 f( H# A, w
而酷爱玩手机的我，也深知这种网瘾带来的危害， 对身体，眼睛，精神的伤害都不容小视
/ x) F% H- ~, s; o |! |很多时候在没必要的时候都会拿起手机，似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。& W' W( A: P8 Q( D
+ d4 O" l! K" Y3 d4 n但我基本已经克制住了自己，以下是我的解决方法：* D) B8 L% L3 G
7 C1 Q# p$ b2 G9 c( _* `
. c- A3 n. E# B2 O' {每次拿起手机之前想，我拿手机做什么，究竟有没有意义？9 P. t9 Y4 W/ z* \8 a t8 l3 ^4 [% u
如果是纯粹无聊，想刷刷短视频，那么我就会设定时间控制
. ]; q5 X0 [. g- t比如现在早上10:00，拿我10:10就必须放下手机不能再刷0 D- n2 ?/ R7 q& }, o) b
然后心里暗示自己，这一天还有很多次10分钟，慢慢来...$ a; w+ R8 R0 H- o% @3 V6 \
因为只是为了打发时间，根本没有意义，想想如此下去要付出的代价..
$ o( G0 J& w# t9 \6 s" D! D: x( K7 R1 S! V* v. @/ I
积极找寻替代品，如果工作时不可避免，那就从乐趣和打发时间里找寻
P8 r. {6 s7 T% G( _. v让自己不要经常与手机"独处"，进行一些运动，或是逛逛商场都是不错的选择9 \/ \, g1 y# a0 @
' }& _' j% @6 x' [5 q* c+ J
任何成瘾的东西，都是因为其有非常强大的吸引力，而这个吸引力让人无法自拔# W' {5 c, \ t& S1 B! q8 m
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长，自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉, ]4 f% n8 q8 R/ V0 O
戒除网瘾，戒除对手机的依赖，得从多方面进行，让更多好的东西进入自己的世界
6 j4 K( U M9 q8 u" e: d( M; @从而"稀释"这个"瘾"带来的影响，久而久之你就会不再依赖它，而是和它"和平共处"
' e, o) ?7 Q# Q; ~( h9 X- O
& G. h5 ]3 E. Z3 F
9 \1 m1 C/ c9 S; w$ n2 J9 l8 N; q- Y, Y% s1 [5 l7 A$ n* |( T
|
|
发表于 2025-3-27 11:55
