说一说你每天吃几顿饭？

浴火凤凰

我每天一般正餐是三顿饭吧，下午有时饿时会吃些糕点零食，晚上睡前会喝杯牛奶或蛋白质加一个面包，蛋糕之类的。

浴火凤凰

吕2244 发表于 2025-1-2 23:01
8 S$ g% R  d5 R) Z- m- c2 S是的，饿了就吃。反正没有固定的时间。

, b" f& T2 E8 V( V! R这个也是没有什么硬性的标准，只要自己觉得舒服就好，宗旨是不要让自己的胃受损。

浴火凤凰

秦皇汉武 发表于 2025-1-2 21:40
" ~( \* X4 F5 G3 ?2 p% p饮食与睡眠对于我们来说都要正常，不然的话身体容易垮掉

确实是的，玩菠菜其实很伤神，对人的身体多多少少有点伤害。所以，正常的饮食与睡眠，对于菠菜人很重要。

鱼天下菜

只要是不喝酒，还可以正常一天三顿吃，一喝醉，第二天一天不能吃饭

yb454553

似水流年 发表于 2025-1-2 08:02
我每天也不是固定的，有时候两顿，有时候三顿，偶尔也吃个夜宵

; ~- q$ x; r/ i, [! t那你这个确实是不怎么固定的，这个其实饿了就吃也挺好的

yb454553

小雨点 发表于 2025-1-2 08:05
我是一直都是比较正常的，一般都是三顿饭，这样还算是健康一些的啊。

; k  L0 J' i' m8 b/ i" {* h这个三顿饭就是正常的呗，这个一般人好像都是一天三顿饭的

yb454553

这个我一天也就吃三顿饭的了，这个休息的时候可能就是两顿饭

cwx1994

这个固定吃三顿饭的，一般情况下很多人都是这样的吃饭的吧

cwx1994

lantianyun 发表于 2025-1-2 13:18
% c% K5 b# T5 W. f2 }: T9 }4 q这个肯定还是应该要有自己的一个规律性的进食啊，还是不要受太大的影响。 ...

. t! n8 T+ i$ j$ x3 @/ H这样的说法也是非常正确的，吃饭还是要必须规律进行的

cwx1994

linx1978 发表于 2025-1-2 18:29
能睡懒觉真是幸福啊，这样一天两顿也是很省事的，只要不觉得饿就行。

% [  n, B2 O3 O/ n确实是感觉非常幸福的，而且也是非常省事的，不过有点不健康呢

垄上花牛

我现在每天是三顿饭呀，感觉少一顿饭都是饿的慌，我如果一天吃两顿饭的话，估计肯定受不了。

垄上花牛

linx1978 发表于 2025-1-2 18:29
0 U% a/ H  j+ [; j% R能睡懒觉真是幸福啊，这样一天两顿也是很省事的，只要不觉得饿就行。

$ `9 B* `: _) c1 |0 Z1 [按正常来说，一个人一天两顿饭也可以的，而且还省了一顿饭钱，如果能适应还是少吃一点为好。

allin

我每天正常情况下是吃三顿饭的 有时候早晨也是不吃饭的啊