您是否有设定每日可完成的小目标？

奔四

左西右东 发表于 2025-9-3 13:22
2 ]& c% n. h6 R: j: {1 E4 d* I- }这个当然还是非常有意义的，我也觉得也确实是非常的有成就感的吧

8 T- d3 B5 M- E% e8 l( M. N8 ~有成就感那就是必须的了， 希望我们都是能够完成自己的小目标了，加油吧！

奔四

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
" K* x, \7 o, a1 @9 F- ~* D我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

这个也是很不错， 确实是应该如此了， 希望哦我们都是能够做得到如此最好的了！

yb454553

和XH1278 发表于 2025-9-3 10:11
' m* \$ d3 u! h3 g3 }现在都是不设置什么目标了，主要是这个基本都是完成不了的啊。

这个完不成的话就不要设置了这个设置了也是没什么用的

yb454553

whywhy 发表于 2025-9-3 12:25
. a- H0 z1 i$ |' R3 u. Q有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的 ...

我这个看起来确实是很不错的了，那这个就希望你天天能完成吧

yb454553

这个没有设定小目标的，因为这个我不是那么容易就可以能够完成的

hubaobao

赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

hubaobao

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
2 ~/ u% J5 U" d+ l% y5 P5 Q  J这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

能坚持下来的人真的是很自律的，所以这种人才可以成功的啊

小策

每天下楼买菜顺道看一眼盘口，雷打不动，就跟晨跑似的，习惯了。

whywhy

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:03
. E, G8 s- l$ R6 ^% m. |3 E: |其实最重要的还是需要坚持这样的能够坚持下来都已经很不错了

9 k5 }( X  M2 S' X2 S) ~4 R6 l得瑟挺难的，能坚持就不错啦

whywhy

hubaobao 发表于 2025-9-4 09:00
/ X: ^( B) W/ C7 x$ Y8 f- e赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

别灰心，设定一些小目标，每天努力达成，慢慢就会有改变的。加油

七秒记忆

那是没有的事情了，不给自己压力，现在是无欲无求，就等着退休了，呵呵

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
. \7 ]/ ^8 r1 t3 u* u2 @这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

) n. Z/ i' {% p6 V" H6 k这样也算小目标啊，那减肥也算了，这一夏天，总想喝凉的啤酒，也胖了几斤啊，正在减肥

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:35
那挺佩服你的，我就好久没有锻炼身体了，希望你能一直坚持。

1 `5 o8 i8 N7 B+ t9 T我天天都出去跳广场舞，这也是锻炼了，不是老太太跳那种，跳的还是节奏很快的，很狂野的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:01
; M5 }4 H; g1 d: Z* B% v当然无论怎么说，输赢都是次要的，最重要的还是要锻炼好自己的身体啊

/ D, s: Z2 t# z4 O9 b3 _) i对啊，身体的革命的本钱啊，照顾好自己，比啥都强了啊