回想过往，你试过在最低多少度的户外做运动过？

linx1978 · 发表于 2024-11-25 01:40

七秒记忆发表于 2024-11-24 21:31
4 n- {3 i$ y* ?晚上零下20多度吧，只要晚上不出去吃饭，几乎天天晚上都出去跳广场舞啊，北方冬天很冷的，无论刮风，雨雪天 ...

这么冷的天气还敢出去跳广场舞，那是非常的真爱啊，我很佩服你的呀。

linx1978 · 发表于 2024-11-25 01:41

浴火凤凰发表于 2024-11-24 20:29
5 q; v% M9 M, A' ~# \. X" F我记得曾经在3，4度的大冬天早上跑过晨跑，呼吸时吐出的气形成了雾，可是跑步浑身热起来，还出汗了，并不觉 ...

这样的也是不觉得冷了，但要及时的换掉汗湿的衣服以防感冒。

cwx1994 · 发表于 2024-11-25 06:14

这个只有到冬天了去夜跑一下，别的太冷了不敢出门呢

cwx1994 · 发表于 2024-11-25 06:14

秦皇汉武发表于 2024-11-24 13:25
l5 e" U n$ q: F. l) ?7 T运动其实也是会分泌多巴胺的可以令人快乐心情放松

这样的说法也是非常正确的呢，所以我们还是要多多运动的呢

cwx1994 · 发表于 2024-11-25 06:15

秦皇汉武发表于 2024-11-24 13:26
$ b/ U' W3 G- {# D( w ?, E) D! l% z冷天骑车的滋味当年也是冻的不要不要的现在是无感了

确实是这样的情况了，冬天骑车确实是非常不好受的呢

cwx1994 · 发表于 2024-11-25 06:16

秦皇汉武发表于 2024-11-24 13:26
8 {2 K/ C: r' g4 ] Y. X6 L4 z$ z走路其实也是一种运动我现在晚饭后也是经常出去走一圈

这样的做法也是大家都喜欢的，感觉很多的人都喜欢出去走走的

yb454553 · 发表于 2024-11-25 06:40

没牙的兔子发表于 2024-11-24 08:08
* Z0 I+ {6 e* w1 e0 t也就是零下的时候跑跑步了，其他的就没有了，没有太多的经历了。

那这个也算是很厉害的了，我一般超过零下都不会出去运动

yb454553 · 发表于 2024-11-25 06:40

左西右东发表于 2024-11-24 08:098 h& Z0 d" [- R9 F
我们这里冬天最低的温度也是在3~5度所以也觉得没有什么太大的关系吧

这个确实是没什么关系的了，那不是随便可以出去运动的吗？

yb454553 · 发表于 2024-11-25 06:41

这个我是真的没有试过了，因为以前一般在0度以下，我就不出去运动了

垄上花牛 · 发表于 2024-11-25 11:57

我这里到了三九天的时候零下20多度吧，不过每天我都还是会出去走一圈，这样感觉也不错。

垄上花牛 · 发表于 2024-11-25 11:58

秦皇汉武发表于 2024-11-24 13:26& l" A8 h# f7 S/ e/ s# v) U
走路其实也是一种运动我现在晚饭后也是经常出去走一圈

吃完饭的时候去出去走一走，挺好的，这样慢性的运动对身体比较好吧，很多人都会出去散步。

努力生活 · 发表于 2024-11-25 16:53

我这边的温度还是比较适中的。低度的话也不会低到哪里。感觉还是比较适合居住。

努力生活 · 发表于 2024-11-25 16:53

秦皇汉武发表于 2024-11-24 13:26
* R3 _% K% @& D4 M- @; k1 a走路其实也是一种运动我现在晚饭后也是经常出去走一圈

这个运动一下也是比较不错的，长时间不运动的话对身体也是不好的了。

努力生活 · 发表于 2024-11-25 16:53

秦皇汉武发表于 2024-11-24 13:257 H1 n+ K4 T5 m/ a' a+ M- {
运动其实也是会分泌多巴胺的可以令人快乐心情放松

确实是有这样的因素啊，大家没事的时候也是要多一点运动才可以的啦。

努力生活 · 发表于 2024-11-25 16:53

秦皇汉武发表于 2024-11-24 13:25: r. j# L3 J4 N
年轻时在校零度一下也是经常跑步现在低于五度就不外出了

那看来你也是比较一个爱运动的人呐，相信你的身体一定是很棒棒的吧。

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